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豆知識・お知らせ

2020.05.23
【オンライン教室】Live初配信!レスキュー!?ロープ対決!
開始〜
 先生の自己紹介

3分00秒〜
 お家でカーティー(ティッシュ)

15分50秒〜
 柔軟・ストレッチ(タオル)

26分00秒〜
 アジリティートレーニング

31分55秒〜
 先生たちのロープ対決


ライブ初配信!
・お家でカーティー:ティッシュを使います。
・柔軟:タオルを使います。
・アジリティートレーニング:道具は必要ありません。

なるべく広い所で、周りに物がないか確認をしてから、お家でも挑戦してみてください。