豆知識・お知らせ

【体幹】は腹筋や背筋など、簡単に言うとお腹周りです。

体幹がしっかりしていると
・下半身の力を上半身に伝えたり（逆も然り）
・サッカーなどで相手とぶつかっても倒れなかったり
・バレーボールなど空中でもバランスを取れたり
どんなスポーツにも活きてきます！

こうき先生の全力姿勢もご覧ください！