豆知識・お知らせ

しゅう先生とこうき先生がお家でできる【側転練習】を紹介します！

今回は『膝を伸ばす』をテーマに"太ももに力を入れる"、"足の開き方"をポイントとしてやっています。

イスを使ったり、柔軟も入ったりしています♫
継続して行うことが大切なので、是非お家でもやってみてください！