今回は、ブリッジ特集です!
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w-upで行っているブリッジは、一見簡単そうですがやってみると背中側の力を使うのは大変で、逆さまで自分の体を押し上げるという普段使わないような力をたくさん使っています。ブリッジは、転回やバク転など、アクロバットな動きの基本にもなるのでとても大切な技です!
お家でもやってみよう!