【開脚とび】上級者向け！開脚とび補助方法

今回はかずき先生による『上級者向け！開脚とび補助方法&練習バリエーション』です！ 各指導関係者、新人指導者、学校関係者など、参考にしていただきたいです！ ぜひご覧ください！！

動画はこちら

YouTube更新しました。

今回は
≪　どこでもできる！【逆上がり】練習　≫
です。

実際に鉄棒で練習しなくても、足の力の使い方や、身体を鉄棒に近づけるための動作を習得できます！
しっかり地面を踏みつけることで、キックの方向が定まり、キックの力を上手に利用できるようになります！


さらに今回のテーマは
≪　⑧上手な人のまねをする　≫
幸輝先生が熱心に話を聞いています。
できてる人の動きをよく見て、よく聞いて、まねをしてみましょう。
何が良いのかな？
自分と何が違うのかな？
気づき、まねをしてみることが成長・成功への近道です。

周りに物が置いていないか確認し、できるだけ広い所で挑戦（まね）してみてください。

動画はこちら

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今回の動画は
【咲くら先生がきれいなブリッジの練習方法を紹介します！】です。

以前、【きれいなブリッジを紹介します！】という動画を更新しましたが、今回はきれいなブリッジをするために効果的な練習方法を紹介しています。

練習をする前後のストレッチもしっかりと行うことで、より効果的になります。
ぜひやってみてください！

動画はこちら



【きれいなブリッジを紹介します！】も合わせてご覧ください！

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今回の動画は
【とび箱】電車でＧО！！
です。

お家でもできる【開脚とび】の練習方法を紹介しています。
実際にとび箱で挑戦する前にイメージを高めてみましょう！

周りに物が置いてないか確認して、できるだけ広い所でやってみてください。
「決して『危ない所』ではやらないでください。」byこうき先生

動画はこちら

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本日は二本の動画を更新しています。

一本目は【ボルダリング競争】です！
みなとみらい教室からの動画はライブ配信を除くと初です。
みなとみらい教室と言えば【ボルダリング】！

それぞれの先生がテーマを掲げてタイムアタック！
誰が優勝すると思いますか？

ボルダリングをやる時のコツと、注意点も説明しています。挑戦する時は意識してみてください。
動画はこちら



二本目は【開脚とび　初心者向けの練習法と補助法】です。
開脚とびの練習を始めたばかりの子や、一緒に練習をしている保護者の方はぜひご覧になってみてください！
動画はこちら

本日は体操競技の2019世界ジュニア選手権で優勝した岡 慎之助選手（徳洲会体操クラブ所属）が一緒にラジオ体操に参加してくれました。
肩周りの優れた柔軟性なども披露してくれました。ケガの予防にもなり、上手に身体を動かすためにもやはり柔軟性は大事ですね。

ラジオ体操は残すところあと２日！
明日もご参加ください！
明日のラジオ体操は下記URLからご参加いただけます。
https://youtu.be/RCcxjGmvUBQ


ラジオ体操の後は、徳洲会かまくら体操クラブとのコラボライブ！
近日中で予定しているライブ配信としては明日が最後になります！
５月３０日（土）９：００～
オンライン教室はこちらから



クラブのチャンネルでも動画を更新しました！
≪【前方宙返り】先生４人で着地止め対決！！優勝者は誰だ！？≫
です！

【最後まであきらめない】をテーマに
・着地が動きそうになってもあきらめずにねばる
・優勝はできなくても最後までやりぬく

先生たちが最後まであきらめない姿勢を見せてくれます！
ぜひご覧ください！
動画はこちら

本日は横浜教室からラジオ体操をライブ配信しました！
かずき先生も参加してくれました。

明日はスペシャルゲストが登場します！昨年の世界ジュニア体操選手権で優勝をした世界チャンピオンです！
ぜひ、明日も参加してください！
明日の【ラジオ体操】は下記URLから参加できます。
https://youtu.be/jvYBuqwlVqk


また、かずき先生による、【開脚とび】補助講座も更新しました。

指導を始めたばかりの指導者の方や、学校関係の先生方にもご覧いただきたいです！
また、お家でお子様が練習をしているというご家庭のお父さんやお母さんにも参考になる内容となっています。

今後もいろいろな技での補助のコツや注意点などを解説してくれます。
動画はこちら


最後に、本日の【オンライン教室】です！
中村先生が参加してくれました！
もほうクイズでは視聴者の皆さんにも参加していただいて楽しいライブ配信になりました！
中村先生の迫真のもほうジェスチャーをご覧ください！
動画はこちら

本日は徳洲会体操クラブの辻堂教室から【ラジオ体操】を配信しました！
引き続きたくさんの方のご参加、コメントをお待ちしてます！
明日の【ラジオ体操】は下記URLからご参加いただけます。
https://youtu.be/psLQ1EjQCLE

さらに
≪【背倒立】理想の姿勢へのポイントをわたる先生が解説！！≫
動画を更新しました！

背倒立は多くの体操教室で準備体操などでもよく取り入れられる技ですが、「完璧に」を意識してやってみましょう。
大切なポイントはたくさんあります！

わたる先生と一緒に理想的な背倒立をマスターしましょう！
動画はこちら


さらにさらに
≪咲くら先生がきれいな倒立を紹介します！≫
動画も更新しています。
倒立は背倒立からの発展技です！
きれいな倒立を目指して頑張りましょう！
動画はこちら

YouTube更新しました。
今回は『【教室再開】先生たちの体操教室』です！！

６月の再開に向けて、先生たちが生徒役になり教室をやってみました！

教室の活気のある楽しい雰囲気やコロナウイルス対策も考えて授業をしているのでぜひ見てください！

６月から楽しく身体を動かして、しっかり体力を戻していきましょう^_^
動画はこちらから


また、本日は徳洲会かまくら体操クラブの体育館から米田先生との【ラジオ体操】ライブ配信をしました！
明日は、みなとみらい教室からお届けします！
明日のラジオ体操はこちらから参加できます。
https://youtu.be/Bk6osIaFo5Y

その後はなんと！そのまま徳洲会かまくら体操クラブのオンライン教室に出演し、カーティーや『今日の勝負』をしてきました！
両クラブの先生たちが本気で楽しんでいました！ぜひ、こちらの動画もご覧になってみてください！
徳洲会かまくら体操クラブのオンライン教室はこちらから
https://youtu.be/V_1EPNcwa3Y

本日は朝から米田先生との【ラジオ体操】、【第二回オンライン教室】（先生たちのモンスターボックス対決）の二本のライブ配信を行いました。
米田先生とのラジオ体操は３１日（日）まで行いますので、引き続きご参加ください！

さらに本日三本目のYouTube更新は【柔軟チャレンジ！】です。
今回は〇〇〇先生が登場‼️

柔軟を柔らかくするという目標を持って一生懸命取り組んでくれました。

挑戦前と後ではどれほどの違いが出たのでしょうか。
動画をご覧ください！！

こちら