今回は倒立特集です!
教室では毎回、w-upに壁倒立を取り入れています。倒立は体操の基本と言われているのでとても大切な姿勢になります。まずは壁倒立で真っ直ぐな姿勢ができるように頑張っています。真っ直ぐな姿勢ができたら少しずつ壁なしでの倒立を目指していきます。壁なしで倒立がコントロールできるようになると倒立ブリッジや、バックブリッジ、さらに転回やバク転といった技にもつながっていきます。

3期の目標は倒立です。1人で倒立ができるように頑張っていきましょう!1人でできる子は倒立ブリッジやバックブリッジとレベルアップできるように頑張りましょう!


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